加圧トレーニングとは発明者　佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。

chereboのトレーニングは、加圧+レジスタンストレーニング+カプセルで短時間に加圧の効果を最大限に引き出します。
運動の必要性は感じてるけど体力に自信の無い方忙しいビジネスマン・OLさんにもオススメです！

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
またトレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます。

加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、 ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行うことで同時に遅筋も鍛えられます。
さらにケガもしにくいので老若男女だれでも実践できます。

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促すと、寝つきが良くなり、短い睡眠時間でも熟睡感を得られて寝起きがすっきりします。当然不眠によるお肌のトラブルも解消されます。